健康ライフ

今はもう「身体が丈夫な状態」を、栄養管理だけではまかなえなくなっている。というのも、世界で「健康である」状態というのは・・・「心身的」な問題もはらんでいるからである。心と身体は同じようにつながっているものであると誰かがいい、今では気分が乗らないと風邪をもらってきたり、風邪を引いたかもしれないと考え始めると本当に風邪を引いたりします。

会社に行くことをあまり良い物と考えていないと・・・そこい行くことがイヤになり・・・しまいには欝病になることもあるのです。

なので、まずは心の栄養も考えていかなくてはいけないのです。

とっても手軽でいつでも何もない状態でできる方法として、医療機関でも取り上げられていますが「笑う」ということをしてみてはどうでしょうか？有名な話ですが、癌告知をされた患者が毎日お笑いのビデオを見ることで…病気を克服したという例があります。笑うことに関して、科学的な証明もなされていますが、作り笑いであっても脳内から発される物質により、病気への抵抗力ができるのです。あなたは一日でどのくらい笑っているでしょうか？また、作り笑いや、そんなに笑えることもないという方には、自分が面白いと思う番組を見てみるのもいいでしょう。

人生一回切り

長く生きることは人生の最大のテーマではありますが・・・今は健康なまま長く生きることは難しいとされています（寝たきりの多い国ですね）

大きな口をあけて笑いましょう。最悪作り笑いでもいいのですから。笑いは伝染するといいます。医療機関で「笑う」という方法を取る理由は、健康的で人間的に生きようとする考えが込めれられているものだからでしょう。

人に会ったり、身体に良い物を用意するには時間がかかるものです。健康とはそこまで時間やお金をかけなくても手に入れられるものであり、手軽にできることから始めることが大切です（できないというよりも）

笑って他の人にも伝染させましょう。

そうしたら、考え方も変わるかもしれません。